Quem tem filho pequeno em casa sabe bem: é preciso encontrar alternativas que descompliquem a vida dos pais, e isso vale principalmente para os momentos das refeições. O tempo é curto, dar conta de tudo é um grande desafio e nós sabemos dessa realidade, por isso a equipe Santa Massa separou algumas ideias que as crianças vão adorar de lanches práticos que podem ser alternativa para mandar para escola, levar a um piquenique ou mesmo nos finais de semana.
Quer conhecer quais são eles? Então continue aqui com a gente e tenha uma excelente leitura!
O nosso Pão Doce, recheado com doce de leite é uma opção de lanchinho que pode ser preparado em qualquer momento do dia. Seu formato de bolinha permite que a criança consuma de maneira prática e individualizada.
Você pode prepará-lo no forno convencional, na churrasqueira ou na air fryer. Ele fica super cremoso por dentro e crocante por fora, além de ficar pronto em poucos minutos. As crianças vão amar!
Salada de frutas no potinho
Essa é uma excelente opção de lanche prático, pois é uma forma de incentivar as crianças a comerem mais frutas. A melhor parte é que você consegue preparar a receita em 10 minutinhos e os pequenos vão amar!
Separe os ingredientes:
- 2 fatias de melão
- 2 kiwis
- 1 manga
- 10 morangos
- 10 uvas sem caroço
Modo de preparo: descasque o melão, os kiwis e a manga e corte todas as frutas em cubinhos. Depois, junte-as em uma vasilha, misture bem e distribua-as em pequenos potinhos com tampa. Por fim, é só saborear essa delícia!
Danoninho caseiro
Essa é uma excelente opção para os pequenos, mas deve ser consumida com mais moderação, pois contém ingredientes como leite condensado. Vale a pena degustar essa delícia!
Separe os ingredientes
- 1 caixa de gelatina em pó sabor morango
- 3 xícaras (chá) de leite
- 1 copo de iogurte natural (170 g)
- 1/2 lata de leite condensado
Modo de preparo: ferva 1 xícara de leite e dissolva a gelatina nesse líquido. Depois bata no liquidificador o restante do leite, a gelatina preparada, o iogurte e o leite condensado. Por fim, distribua essa mistura em potinhos pequenos e coloque no freezer por 20 minutos. Agora é só se deliciar!
Lanche natural
Os lanchinhos naturais são excelentes opções para as crianças, pois são frescos, saborosos e práticos para preparar.
Separe os ingredientes:
- 1 lata de atum sólido escorrido
- 1 cenoura ralada
- 3 colheres (sopa) de maionese
- 1/2 xícara (chá) de cheiro-verde picado
- 6 fatias de pão de forma
- Folhas de alface crespa a gosto
Modo de preparo: primeiramente, faça o recheio do lanche. Para isso, misture o atum, a cenoura, a maionese e o cheiro-verde. Depois passe o recheio nas fatias de pão. Por fim, coloque as folhas de alface e feche o sanduíche. Você pode cortá-los ao meio para facilitar a hora da refeição.
Bauru de pão de alho
Esta receita é de dar água na boca, e ela é preparada com nosso delicioso Pão de Alho Santa Massa Tradicional. Aqui você encontra a receita completa, mas já adiantamos que ela é superfácil de preparar.
Gostou das dicas? E a melhor parte é que não precisa ser criança para aproveitar lanches práticos como esses!
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Nos vemos no próximo post!
