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Alho e seus benefícios

Você já ouviu sobre o poder do alho no combate a resfriado e outras doenças infecciosas? Pois é, além destes excelentes atributos do legume, ele também é rico em vitaminas A, C e do Complexo B. Nele também encontramos quantidades de minerais como: flúor, iodo, ferro e fósforo. O alho costuma ser indicado como auxiliar no tratamento de hipertensão arterial leve, redução dos níveis de colesterol e prevenção das doenças ateroscleróticas.

Em porções de 100g, o alho possuí:

  • Valor energético – 113kcal
  • Carboidratos – 23,9g
  • Proteínas – 7,0g
  • Gorduras totais – 0,2g
  • Gorduras saturadas – 0g
  • Gorduras trans – 0g
  • Fibra alimentar – 4,3g
  • Sódio – 5mg

Aproveite todos os benefícios do alho, consumindo nosso delicioso PÃO DE ALHO SANTA MASSA, o legítimo!

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Tags: alho curiosidades pão de alho santa massa

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